Conseils de transition pour votre type de personnalité

Aug 10, 2023

Lorsqu'il s'agit de transition militaire, les instructions doivent être si courtes qu'elles pourraient tenir sur le côté d'une tasse de café et être lues par votre terrier moyen. Ce n'est pas si simple.

Au lieu de cela, il y a tellement de programmes et tellement de conseils sur la façon de bien faire la transition que vous pourriez vous noyer dedans – et votre petit chien aussi.

Alors, comment A) trouver des conseils de transition qui fonctionnent ; et B) trouver des conseils qui vous conviennent ?

"C'est la question à un million de dollars", a déclaré Gretchen Rubin, auteure à succès du New York Times, lorsque je l'ai contactée récemment. "Les gens veulent vraiment qu'on leur dise quelle est la bonne voie, même s'il est parfaitement évident qu'il ne peut y avoir une seule bonne voie parce que les gens sont si différents les uns des autres."

En recherchant son livre « Les quatre tendances », Rubin a découvert que la façon dont les gens réagissent aux attentes intérieures et extérieures peut être la clé pour les aider à améliorer leurs résultats dans de nombreux domaines stressants de leur vie.

Les attentes sont un facteur majeur dans la transition militaire. Je parie que vous êtes confronté à des attentes extérieures de la part de tout le monde, de votre conjoint et de votre famille à votre patron et de l'ensemble du ministère des Anciens Combattants. Vous avez également des attentes intérieures quant au travail que vous souhaitez exercer, au montant que vous espérez être payé et à ce que vous souhaitez faire pour le reste de votre vie.

Vous constaterez peut-être qu’en prêtant attention à la manière dont vous répondez aux attentes intérieures et extérieures et en modifiant vos stratégies en conséquence, vous pouvez changer le cours de votre transition dans son ensemble.

Rubin a divisé les gens en quatre tendances : les obligés, les rebelles, les questionneurs et les défenseurs. Regardez ci-dessous pour voir une description de chaque tendance, ce qui vous rend fou de transition et vos meilleures stratégies pour y faire face.

Les défenseurs sont ces rares personnes capables de répondre à la fois aux attentes extérieures et intérieures. Vous savez que vous êtes un Upholder si vous avez usé votre Fitbit. Si vous vous en tenez à une résolution du Nouvel An. Si vous équilibrez toujours votre chéquier.

Ce qui rend les Upholders fous de la transition :

Des attentes peu claires. Près de 200 000 anciens combattants font la transition vers la vie civile chaque année. On pourrait penser qu’il existe désormais une liste de tâches officielle et facile à comprendre. Mais lorsque vous recherchez sur Google « liste de transition militaire à faire », vous avez littéralement trouvé 147 millions d'exemples. Comment êtes-vous censé savoir que vous faites la bonne chose au bon moment ?

Stratégies qui fonctionnent pour les Upholders :

Mépris appliqué. Il est tellement tentant pour vous de regarder chaque liste et de décider que vous ferez tout. Ne vous laissez pas entraîner par le chant des sirènes des listes de choses à faire.

Au lieu de cela, Rubin (un défenseur naturel) suggère que vous choisissiez un nombre fixe de listes que vous examinerez de près. Trouvez 3 à 5 exemples provenant de sources réputées. Choisissez-en plus de cinq et vous risquez de perdre toutes vos listes de lecture de temps de transition. Utilisez ces exemples pour constituer une liste de départ principale pour vous-même. Trouvez ensuite le questionneur le plus sceptique possible pour examiner la liste avec vous et décider quelles tâches sont incontournables, agréables à faire ou une perte de temps monumentale.

Liste de choses à faire, extase : Une fois que vous avez votre liste, n'hésitez pas à l'exécuter avec vigueur. La surveillance est une stratégie qui fonctionne bien pour les Upholders. Gardez une trace de vos listes de tâches sur une feuille de calcul ou avec une application et cochez-les au fur et à mesure. Ne laissez les nouvelles choses apparaître sur la liste que si elles sont importantes et vous font vraiment avancer.

Rendez-vous de transition. Puisque votre type répond si bien à la planification, faites apparaître la transition sur votre calendrier sous la forme d'un rendez-vous une fois par semaine. Faites votre travail de transition à ce moment-là, puis rangez-le pour la semaine, avec l'assurance d'en avoir fait assez. Pour l'instant.

Les interlocuteurs répondent à leurs propres attentes intérieures, mais ils résistent aux attentes provenant de sources extérieures à moins d’être convaincus que cela en vaut la peine. Les personnes qui posent des questions n'ont qu'à regarder la ligne d'objet de votre e-mail pour savoir si elles prendront la peine de lire le reste. Ils remettent en question tous les aspects de la transition pour déterminer si elle est vraiment nécessaire.